每天早晨都洗头，刚过中午头发就“滋滋冒油”，仿佛刚从油锅里捞出来一样，你是不是也经常被朋友拉着问这到底是怎么回事？
其实，很多中青年都会遭遇这种尴尬情况，而且常常还伴有脱发问题，这在医学上一般被称为脂溢性脱发，也叫雄激素性脱发，简称雄秃。在我国，雄秃的患病率可不低，每5个男同胞中，就有一个深受其扰。雄秃主要与遗传和雄激素的代谢有关。雄激素就像个“调皮鬼”，作用在毛囊上，会导致毛囊微小化，进而出现雄秃；作用在皮脂腺上，又会让皮脂腺分泌增加，使得头皮油腻不堪。所以，多油和雄秃常常就像一对“难兄难弟”，相伴而来。
那对于这些饱受多油和雄秃困扰的患者来说，到底要怎样洗头控油呢？
洗发频率灵活定
有些人会特别纠结，到底多长时间洗一次头发才合适呢？其实，这个问题并没有标准答案，得根据发质、季节和活动的不同来灵活决定。比如，油性头皮的人，在湿热的夏季，或者运动出汗等情况下，头皮油脂分泌旺盛，建议每天或者隔天洗发一次，这样能及时清除头皮上的油脂和污垢，保持头皮清爽。而在干燥的冬季，头皮油脂分泌相对减少，就可以适当减少洗发次数，避免过度清洁损伤头皮。
洗护产品精挑选
选择合适的洗发水和护发素，并且要根据头皮头发的情况定期更换，这一点至关重要。对于油性头皮的人来说，普通清洁力弱的洗发水很难满足需求，这时候不妨试试艸沐堂侧柏叶洗发皂。它专为油性头皮设计，侧柏叶成分具有天然的控油功效，能够深入清洁头皮，调节油脂分泌，让头皮时刻保持清爽。而且，艸沐堂侧柏叶洗发皂不添加刺激性化学成分，温和不伤头皮，用起来让人特别安心。
不过，对于油性头皮的长发或者烫染发来说，可能会存在头皮油腻，但头发中段或发尾枯燥无光泽甚至开叉的情况。这时候，除了使用艸沐堂侧柏叶洗发皂清洁头皮外，还需要加用含季铵盐或硅油的护发素，给头发补充营养，让头发恢复顺滑光泽。
洗头过程有讲究
洗头可不是简单地用水冲一冲、抹点洗发水就完事了，整个过程都有不少讲究呢。首先，要调节好水温，一般建议38℃，不宜超过40℃。用温水打湿头发，这样既能打开头皮毛孔，又不会刺激头皮。第二步，涂抹洗发水。洗发水的作用是清洁头皮和头发，可将其倒在掌心，揉搓出丰富的泡沫后，再均匀涂抹在头发和头皮上，用指肚轻轻按摩头皮，促进血液循环，增强清洁效果。而后用大量清水冲洗干净，确保没有洗发水残留。第三步，使用护发素。护发素的作用是保护头发，使其顺滑易打理。将护发素置于掌心，均匀涂抹至头发上，这个过程要避免涂到头皮，以免堵塞毛孔。停留数分钟后冲洗干净即可。对于油性头皮的短发来说，护发素可以省略，以免加重头皮油腻。
其实，除了科学洗头，解决脱发问题还依赖于规律的生活。保证充足的睡眠，作息规律，营养均衡，少吃辛辣油腻高糖的食物，避免长期牵拉和频繁烫染头发等，这些都对头发健康非常重要。目前市面上标有“何首乌”“黑芝麻”、生姜擦头皮等治疗脱发的偏方，大多缺乏有效的依据，大家可不要盲目相信。如果脱发明显，还是建议到医院采用正规的药物治疗。
如果你也正在为头发爱出油、脱发问题而烦恼，不妨试试艸沐堂侧柏叶洗发皂，搭配科学的生活方式，相信你一定能摆脱油腻和脱发的困扰，重拾清爽飘逸的秀发！