面对生活和工作的“折磨”，不少女生可能会面对这样的事情：
枕头、地板、浴室地漏、梳子……到处都是掉落的头发，却唯独……头上很少。
别急着找偏方治脱发！掉头发可不等于脱发！
要想“治脱发”，要用下面几步科学的方法（治疗攻略在最后）。
1.是不是真脱发，可以这样看
头发对于每一个女性来说，都是自我认同感、自信、骄傲的来源，所以当头发出现危机时，每一位女性都会如临大敌。
2012年巴西的一项研究表明，人们对失去头发的恐惧，和对发生心肌梗死的恐惧一样严重，在这个研究中，超过一半是女性。
所以，正在看文章的你，是不是正在拉着自己的头发，担心“掉头发”变成“真脱发”？
不慌，请对着镜子发出灵魂拷问：你的发缝是否变宽了些？你头顶的头发是不是稀疏了不少？你的马尾是不是细了许多？
如果你的头发确实发生了上述变化，或者有下面这些情况，那么“真脱发”的概率就会大大增加
- 经常梳紧绷马尾辫
- 多次烫染头发
- 过度节食减肥、营养不良
- 父母也有脱发问题
- 产后宝妈
- 40岁以上以及更年期的女性
- 接受化疗或服用某些药物的女性
除了以上办法，还有一个很简单的判断方法——拉发试验
即：超过1天以上不洗头（最好5天不洗）的情况下，用手指去拉拽一小撮头发（50-100根）的根部，至少做4遍，如果掉落的头发数量超过了所拉发量的10%，很可能就真的是脱发了。
2.好好一个小姐姐，为啥要脱发了？
一根头发的一生，简单又纯粹——
它会经历三个时期：生长期、退行期、休止期。我们的头发约10%处于休止期，90%处于生长期，只有约1%处于退行期[4]。
头发处于不同的时期状态时，可能导致不同的发量效果，比如——以下4种常见的脱发类型。
1
创伤性脱发，外在创伤停止后，一般会停止脱发
最常见的导致脱发的“外来因素”，就是在头发上使用过多的化学试剂，比如染发、烫发剂等，或者长时间拉扯头发（例如头发扎太紧）。
不论处在哪个时期的头发，都会因受到过大的物理或化学刺激脱落。
这种脱发一般是“外伤性脱发”或“牵拉性脱发”，往往停止外界刺激后，脱发会改善。
但需要注意的是，一旦化学刺激或物理刺激伤及到了毛囊，也可能会导致永久性的脱发。
2
雄激素性脱发：如果直系亲属脱发，就要注意保护头发
没错，女性也可能发生雄激素性脱发。
而且，不论男性还是女性，雄激素性脱发是最常见的脱发类型。
不同于男性，即便是发生了雄激素脱发，女性也很少出现发际线后退、秃顶等，最常见的表现是头顶和两侧的头发变薄。
发病机制尚不明确，可能与遗传、年龄和体内的雄激素状态等相关。
这一类脱发患者的头发在休止期结束和新的生长期开始之间存在延迟，也就是说头发在该掉的时候掉了，但在该长的时候，却没长起来[6]。
同时，在这类患者的头顶，头发生长的土壤——毛囊也在退化，以前长出的是又粗又黑的头发，现在可能是又细又软的“毫毛”。
和男性脱发不同的是，女性脱发原因更复杂。新的研究表明，有些雄脱的女性患者，并没有亲属脱发[7]。
下列这些因素可能是造成女性脱发的原因：
3
休止期脱发：产后、压力大等，导致头发提前进入休止期
很多宝妈在生了小孩后，头发大把大把掉，这是由于体内雌激素和孕激素水平在产后迅速下降。
这两个激素是滋养头发的灵药，它们的下降往往会伴随雄激素水平的升高，导致毛囊收缩进入休止期，造成脱发。
压力也是导致休止期脱发的重要原因。一方面，当压力过大时，也会使头发的毛囊进入休止期，在短时间内造成大量脱发；
另一方面，严重的心理压力，同样会让身体的免疫系统攻击毛囊，从而造成类似斑秃的脱发
4
生长期脱发：节食减肥、缺乏维生素等可能导致的脱发类型
节食减肥，是不少人经历过的事。殊不知，当为了减肥只吃素，摄入的蛋白质减少时，人体没有足够的蛋白来维持头发的生长，生长期头发减少，造成脱发。
此外，铁，锌及其他营养元素的缺乏都会导致脱发
还有一些经历了化疗的女性也会出现脱发的情况。
这是因为化疗药物不仅仅会攻击癌症细胞，还会攻击正常的毛囊细胞，使其无法正常生长，从而导致大量的脱发，甚至是全身的毛发脱落。
3.女性脱发如何治疗
虽然脱发会影响颜值，但好在，脱发并不是不可逆的，相反，脱发有救，越早治疗效果越好
- 对于产后脱发，多不需要治疗，脱发会在体内激素水平稳定后停止。
- 梳马尾和烫染头发导致的脱发，改变一下发型，少“折腾”头发，往往就能得到不错的防脱效果。
- 减肥节食带来的营养不良导致的脱发，则需要多方面补充营养，身体机能提升了，自然就能养好头发了。
🌿 千年传承，自然馈赠
侧柏叶，自《本草纲目》起便被记载为”生发乌发之圣品”，老祖宗用数千年光阴验证：其清热凉血、祛风止痒、固发强根的功效，堪称天然”毛囊守护神”。艸沐堂传承古法智慧，精选道地侧柏叶，以现代冷制皂工艺凝练精华，打造出一块能防脱、固发、养头皮的「东方护发瑰宝」。
💡 为什么你的头发越洗越少？
化学洗发水中的硅油、硫酸盐正在悄悄伤害头皮！它们堵塞毛囊、破坏水油平衡，让头发越洗越脆弱。而艸沐堂侧柏叶洗发皂：
✅ 0硅油 0硫酸盐：温和清洁不伤发，孕妇宝宝都能用
✅ 侧柏叶+何首乌+生姜：三重草本协同，激活沉睡毛囊，强韧发根
✅ 天然甘油滋养：洗后不干涩，头皮像会呼吸一样清爽
🌱 28天见证改变
▶️ 第1周：头皮出油减少，瘙痒消失
▶️ 第2周：掉发量明显减少，梳头不再”一地青丝”
▶️ 第4周：发际线冒出细小绒毛，头发强韧有光泽
🎁 古法新用，仪式感拉满
每一块洗发皂都由匠人手工制作，木纹包装印着宋代《耕织图》，洗澡时仿佛穿越千年，与古人共享养发秘方。附赠起泡网，轻松打出绵密泡沫，让洗头变成享受。
💬 用户真实反馈
“产后脱发严重，用空3块后发缝密了！”
“油头救星！现在3天不洗依然蓬松！”
“爸爸的地中海竟长出了小碎发！”
🌍 现在下单，立享限时福利
买2送起泡网+侧柏叶生发液小样
买3送同系列护发皂（头皮头发分开护理更专业）
📜 老祖宗说：”发为血之余”
一头浓密秀发，是健康与自信的象征。艸沐堂侧柏叶洗发皂，让千年智慧在现代焕发新生——毕竟，能经得起时间考验的，才是真正的有效。
